Avoir un rituel, est-ce important?

Comme l'évoque Mounia Van de Casteele (lien de la vidéo en bas de page), certains rituels stabilisent les émotions et apaise. L'exemple qui est évoqué est celui du compost des choses à faire qui consiste à déchirer les post-in des tâches effectué pour se rendre compte de l'avancée du travail. C'est exactement la méthode que je réalise lorsque j'ai un devoir à rendre par exemple... Et je l'avoue, c'est très gratifiant! Je peux constater si j'ai été ou non productive et me corriger s'il le faut!

Parallèlement lorsque je pense au mot "rituel", je ne peux m'empêcher de me replonger plusieurs années en arrière, lorsque ma fille n'était âgée que de quelques semaines... Vous vous demandez surement quel est le rapport?! Je vais vous l'expliquer... ma sage femme qui me suivait disait qu'avoir un minimum de ritualisation est rassurant car cela procurait une sécurité de base à ma fille et in fine à moi-même . C'est pourquoi, je rejoins Mounia Van de Casteele qui dit que le but premier des rituels est de contribuer à l'inclusion et au bien être ensemble.

Pour visionner la vidéo dans son intégralité, voici le lien:

https://www.youtube.com/watch?v=GXqvTacX-yI

Source (image):

https://www.istockphoto.com/fr/search/2/image?mediatype=illustration&phrase=sage+femme